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Com o alho da asma á artrite:

Descongestiona o nariz e alivia outros sintomas de constipação.Obtém um sono calmo e repousante.

Mantém a tensão arterial entre os valores normais (máx. 11-13 e mín.7-8), diminui a produção de colesterol no fígado, reduzem o colesterol prejudicial e aumentam os níveis das lipoproteinas  benéficas, de alta densidade, do sangue. Inibe a coagulação sanguínea e aumenta a velocidade de decomposição dos coágulos sanguíneos percorrendo veias e artérias, incluindo os vasos capilares. 

Para conseguir estes resultados basta consumir diáriamente (durante o dia) 10 dentes pequenos ou 5 dentes médios de alho crus mastigados, moídos ou esmagados.NÃO PODEM SER ENGOLIDOS PORQUE CONTÉM DOIS COMPONENTES QUE ESTÃO ISOLADOS E SÓ MASTIGADOS OU MOÍDOS É QUE SE MISTURAM E SÓ ASSIM SE OBTÉM OS OBJECTIVOS.

Inconvenientes:

                            - Provoca mau hálito (pode atenuar bebendo logo de seguida água ou sumo de laranja).

                            - A pessoas intolerantes pode provocar enxaquecas e/ou dermatite de conta

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Com a cebola:

Baixam os níveis do mau colesterol (LDL) no sangue e aumentam os níveis do bom colesterol (HDL).

Para obter estes resultados basta consumir às refeições 1 cebola média (inteira,ou cortada) crua ou cozinhada e em pratos como sopas e guisados, para além dos acompanhamentos de outros pratos em saladas. e 20 minutos após as refeições consumir 1 cebola pequena crua.

Inconvenientes:

                           - Pode causar enxaquecas a pessoas susceptíveis.

                           - Causam mau hálito consumidas cruas.

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Com o Aipo:

Reduz o ácido úrico no sangue e por consequência reduz a gota e baixa o nível do mau colesterol (LDL).

Para obter estes resultados basta consumir uma haste completa (incluindo as folhas) crua ou cozida ao vapor ao almoço e ao jantar durante 2 semanas e depois passa a 2 dias intercalados por semana.

TEM DE SER MUITO BEM LAVADOS EM ÁGUA CORRENTE.

Inconvenientes:      

                             - Tem sabor levemente amargo.